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Outdoor-Training

Beginn:
14. Mai 2021, 00:00
Ende:
30. Jul 2021, 16:00
Kurs-Nr.:
-
Treffer:
236
Preis:
Kostenfrei
Ort:
Koblenz
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
8 von 8
Trainer:
Herr Gökhan Acar

Beschreibung

Outdoor-Training

Training an der frischen Luft macht gute Laune, ist abwechslungsreich und effizient. Es können alle Trainingsgeräte genutzt werden, denen wir begegnen: Bänke, Geländer, Baumstämme, Treppen oder Hügel.

Es wird gewalkt, gejoggt oder an den "Outdoor-Trainingsgeräten" trainiert.
Das Ziel ist die Ausdauer, Koordination und Kondition zu verbessern, sowie die Muskulatur zu kräftigen. Es gibt viele Möglichkeiten die Ziele zu erreichen und dabei spontan und kreativ zu sein.

Inhaltlich erwartet Sie eine große Zahl an unterschiedlichsten Trainingsarten, von funktionellem Training über Core-Training und HIT, bis hin zum Ausdauertraining. Wir gestalten jede Trainingseinheit abwechslungsreich und auf die Ziele der Gruppe ausgerichtet. Dabei berücksichtigt der Trainer die unterschiedlichsten Leistungsniveaus der Trainierenden und passt die Schwierigkeit der Übung für jedes Gruppenmitglied an.

Lassen Sie sich von der Gruppendynamik mitziehen und erreichen Sie gemeinsam Ihre Ziele.

Empfehlenswerte Kleidung: Sportschuhe für Outdoor und Sportkleidung. 

Bitte telefonische Anmeldung bei:

Christel Mathy, 0151 58965728

 


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